月別アーカイブ: 2025年1月

こんばんは！YOSAPARKこころ 竹森です。
寒い季節になると踵ガサガサしていませんか？？

足裏にはたくさんの反射区（ツボ）があるのですが
かかとは子宮や卵巣など婦人科系のツボが集中しているところです。

かかとが【ガサガサ・ヒビ割れ】など冷たく固くなっている場合は婦人科系の不調のサインかもしれません(>_<)

身体の端にある足元は、血液の流れが滞りがちに冷えやすい部位なんです。
血行不良により細胞に栄養が行き届かない状態が続くと皮膚の弾力が失われて固くなってしまいます。

かかとが血行不良によってガサガサしているのであれば
子宮や骨盤周りが冷えていると考えられます(>_<)

女性にとって、冷えは代謝を悪くするだけでなく子宮や卵巣
にも悪い影響を与えてしまうのです。

そして、冷えは老廃物が溜まりやすくなるので、下半身太りに繋がります

ルルオン1つで全身のケアが叶います(^^)

ルルオンは血流を良くして子宮や卵巣にも血液をしっかりと運ぶことができるので婦人科系のトラブルにも効果大^ ^

『ルルオンはこんな方にオススメ』
●肩こりがある
●デトックスしたい
●生理痛が辛い
●むくみがきになる
●冷え性の方
●代謝を上げたい
●リバウンドした事がある
●妊活中の方
●年齢と共に痩せにくくなった
●体脂肪を落としたい
●お肌に悩みがある
●花粉症でお悩みの方
●フェムケアが気になる
●体質改善したい方
●腰痛の方
●更年期の方
●自律神経が乱れてる方

ぜひ体験してみて下さい♪
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こんばんは☆YOSAPARKこころ 竹森です。
この寒い季節、少しでも身体を温めれるように温める食べ物、冷やす食べ物を書きたいと思います(^^)

冷え性を和らげるには、体の中に取り入れる日々の食事や飲み物が重要です。
寒い時には温かいものを口に入れたくなりますが、温かい食べ物や飲み物でも、体を冷やしてしまうことがあります。体を温めるもの・冷やすものを正しく見分けて、冷え性対策しましょう♪

寒い時に体を温めるため、コーヒーや緑茶を飲む人も多いと思いますが、暑い国で育つコーヒーや製造工程で発酵していない緑茶や抹茶は、体を冷やす飲み物です！寒い時に飲むとさらに体を冷やしてしまいます(>_<)

ちなみにコーヒーの取りすぎは注意です！

【体を温める食べ物、冷やす食べ物】
☆体を温める食べ物（冬が旬、寒冷地で育つ、地中で育つ、暖色系、水分が少ない、発酵食品

・ニンジン・カボチャ・玉ねぎ・レンコン・ゴボウ・じゃがいも・自然薯・玄米・鮭・納豆・キムチ ・発酵食品（味噌、納豆など）

☆体を冷やす食べ物（夏が旬、南国育ち、地上で育つ、寒色系、水分が多い物

・キュウリ・キャベツ・レタス・ナス・小松菜・白菜・トマト・もやし など

☆本当に冷えた時にはこれを飲もう☆
体の芯まで冷えて、体を温めたい！そんな時に飲むと良いものをご紹介します。

プーアル茶、ウーロン茶、タンポポ茶、タンポポコーヒー、ゴボウ茶などオススメです☆

是非、寒い日、冷える日は飲んでみて下さいね♪

今、野菜がとても高いですね、、、
この前スーパーにてキャベツが400円超えていて買うの迷いました(TT)
大根などは冷凍保存オススメです♪煮物が短時間で作れますよ☆

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こんにちは！YOSAPARKこころ 竹森です。
痩せたいけれど、食べたいものを我慢するのは辛い…そんなお悩みを抱えていませんか？ダイエットといえば「食事制限」と「運動」が欠かせないと思いがちですが、実はそれだけでは理想のボディを手に入れるのは難しいこともあります。

☆食べたいものを食べても大丈夫？

YOSAPARKでは、体の芯から温める施術や、体内に溜まった老廃物をデトックスすることで、基礎代謝がアップし、ダイエットが加速しやすくなります。痩せにくい原因となる冷えや血行不良を改善し、脂肪燃焼をサポートするため、食事制限をしなくても、理想的な体型へ近づくことができるんです！

さらに、私たちが提供する施術は、運動のように激しい負担をかけることなく、効率的にエネルギーを消費させることができるので、忙しい日常を送る女性にもぴったり。お仕事後や育児の合間でも、短時間で効果を実感することができます♪

☆どうして痩せにくい体になるのか？

身体が痩せにくくなる理由の一つに、体温の低下や代謝の低下があります。
体温が低いと、脂肪がエネルギーとして消費されにくく、むくみや冷え、代謝不良が悪循環を生んでしまいます。体温を上げることで、基礎代謝を活性化し、脂肪を燃焼しやすい状態に導きます。

実際に、施術後は「体が温かくなり、汗がかきやすくなった」「むくみが取れて、体がスッキリした」といったお声を多くいただいています。これが、食事制限なしでも痩せやすい体作りに繋がっている証拠です。

YOSAPARKこころ でのケアで理想のボディを手に入れよう！

ダイエットで最も大切なのは、無理なく続けられる方法を見つけることです。
リラックスしながら、内側から美しく健康的な体作りをサポートするものです。
痩せやすい体質を手に入れるための第一歩として、ぜひ一度体験してみてください♪

「食べたいものを食べながら痩せたい」という方にこそ、YOSAPARKの施術は最適です。自分を大切にしながら、理想のボディを手に入れるサポートをいたします。

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1日の適量は？
1日あたりの塩分摂取目標量は、「成人男性：7.5グラム未満、成人女性：6.5グラム未満」です。
ちなみに平成30年国民健康・栄養調査結果によると、平均で1日男性11.0グラム、女性で9.3グラム摂取しており、減塩を心掛ける必要があります。

【塩分】気にしたことありますか？？
勉強会前の日に夕方ラーメン食べました！笑
そしたら次の日、パンパンに浮腫んで…。浮腫は太って見えるんですよ…。
もう一度。むくみは太って見えるんですよー！！！！
あぁラーメン1杯だけど～！！となりまして。
調べたところ
「通常、お店で出されるラーメン１杯に含まれる塩分量は、【約６g前後】にもなります。
多いところだと、８g以上のお店なんかもあります。 日本高血圧学会の推奨する１日の塩分量は約６g未満ですので、 ラーメン１杯を食べただけで、１日分の塩分摂取目安量に相当します」

ラーメン1杯で！！
1日の摂取量だったー！！そりゃぁ浮腫ますね！！！！

【塩分を摂りすぎたら起こること】
・高血圧
・動脈硬化
・腎臓病
・高血圧などの病気のリスクが高まります。
腎臓に過度の負担がかかり、慢性腎臓病（CKD）や腎不全を引き起こす可能性もあります。

【塩分を摂り過ぎたときの症状】
・のどが渇く
・手足がしびれる
・足がつることが多くなる
・目が見えにくくなった気がする
・夜中にトイレに起きるようになった
・少し動くと息が切れる
・足がよくむくむ

こんにちは！YOSAPARKこころ 竹森です。
今日は、「Luluonn」を使った施術の中で、お客様が体感する驚きの変化についてお話しします。

Luluonnは、身体を芯から温め、汗をかきやすくすることで体内の不要物質を排出するお手伝いをしますが、その中でも特に注目されるのが“色付きの汗”です！

【色付きの汗が示す身体の変化】
初めてLuluonnに入った方の中には、「灰色」や「茶色」の汗が出て驚かれる方がいらっしゃいます。この汗の色は、長年体内に溜め込んできた添加物や汚染物質が排出されているサイン。特に食生活やストレス、環境の影響を受けやすい現代では、知らず知らずのうちに体内に蓄積されることが多いのです。

この色の汗を見たお客様からは、「こんなに体に溜まっていたなんて！」と驚きの声をいただくことも。何度か施術を受けることで汗の透明度が上がり、身体が軽くなるのを実感される方が多いです。

定期的なケアで身体リセット

Luluonnは連続して3回以上施術を受けることで、より効果を実感しやすくなります。1回ごとの変化に驚かれる方も多いですが、続けることで体質改善やデトックス効果がさらに高まります。「こんなに汗をかいたのは初めて！」という喜びの声もいただいています。

もし「最近なんとなく調子が悪い」「ダイエットの成果が出にくい」と感じているなら、YOSAPARKこころでの施術を体験してみませんか？身体が内側から変わる喜びをぜひ感じてくださいね！

ワキガの人はハイジェットスパがオススメ！！
同じ汗でもやっぱり違います！
旦那のワキガ…夏最強だったのですが、毎日のお風呂での入浴でよっぽどではない限り臭い汗ではなくなりました♪加齢臭のような首、後頭部のニオイが気になる人もオススメ！
しっかりデトックスしてニオイなんて気にしない！
人生を楽しく過ごして下さいね♪

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YOSAPARKこころ 竹森です！

冷えた子宮は血流が滞りやすく、妊娠を目指す方にとっても体調を整えたい方にとっても課題となることがあります。

～ ルルオンは、こんな方にオススメ～
〇自己流ダイエットで効果が出ない
〇体脂肪を減らしたい
〇冷え性（冷えが辛い）
〇普段から汗をかきにくい
〇若々しくなりたい
〇美肌になりたい
〇女性特有の悩みがある
〇むくみを取りたい
〇肩こりがつらい
〇毎月の生理痛から解放されたい
〇頭痛がひどい
〇産前産後のケア
〇妊活（赤ちゃんを授かりたい）
〇癒されたい
〇ストレスがある
〇疲れをとりたい
〇美容が好き
〇運動が嫌い
○浮腫みが気になる
○体脂肪、内臓脂肪を下げたい
○不妊治療中

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こんにちは！YOSAPARKこころ 竹森です。
今日は、特に女性のお悩みで多い「セルライト」に焦点を当てて、そのケア方法をご紹介します。

○セルライトとは？
セルライトは、皮下脂肪と老廃物が結びついてできたもの。
肌がでこぼこして見えるだけでなく、血流やリンパの滞りが関係しており、運動や食事制限では改善しにくいという特徴があります。

○YOSAPARKのセルライトケア

セルライト対策には「温め」と「流れ」が重要です。当店では、身体を芯から温める施術と深部リンパケアを組み合わせ、固まったセルライトにもアプローチ。
施術中には代謝を高める「ミネラル水素水」を飲んでいただき、体の内側からサポートします。温めとリンパケアの相乗効果で、硬くなったセルライトが柔らかくなり、スッキリ感を実感できます！

実際のお客様の声

「脚のむくみが取れて、サイズダウンを実感しました！」
「セルライトが目立たなくなり、肌の質感が滑らかに。」
など、多くの方に効果を感じていただいています。

セルライトケアを始めるなら今！

私もボコボコセルライトがお餅のように柔らかくなりました♪
お肉は柔らかくないとのきません！！
太もも、二の腕、のきにくいセルライトを落としませんか♪

セルライトは早めの対策が重要。
YOSAPARKこころのケアで、自信の持てる身体を目指しませんか？
まずはお気軽にご相談ください！

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季節の変わり目は、冷えやむくみ、肌トラブルなどが起きやすい時期です。
特に寒暖差が激しくなるこの時期は、身体の巡りを整えるケアが大切です。

YOSAPARKでは、医薬部外品のハーブとLuluonnのミスト、さらにテラキューブを使ったリンパマッサージを組み合わせた特別なケアで、季節の変化に負けない心身づくりをサポートしています。

【季節の変わり目に起こりやすい不調】
○冷えやすくなる身体
○疲労感やだるさ
○肌の乾燥やくすみ
○むくみや巡りの悪化

これらの不調を改善するには、身体を芯から温め、巡りを整えることがポイントです！

YOSAPARKの特別ケア
1. 医薬部外品のハーブとLuluonnのミスト
Luluonnから噴出される医薬部外品認定のハーブミストは、全身をやさしく包み込みながら身体を芯から温めます。

・ハーブの成分が冷えを和らげ、身体の巡りを促進します。
・肌を穏やかにケアしながら、リラクゼーション効果をプラス。
・季節の変わり目に多いストレスや疲労感を緩和します。

2. テラキューブを使ったリンパマッサージ
テラキューブは、遠赤外線より波長の長いテラヘルツ波を放出し、深部リンパに働きかける特長があります。

・深部に届くケアで、リンパの流れを促進。
・むくみをスッキリと改善し、巡りを整えます。
・身体全体が軽く感じられるリフレッシュ効果を実感できます。

お客様の声

「Luluonnのミストで体が温まり、冷えが改善されるのを感じます。テラキューブのリンパマッサージでむくみが取れて、翌朝スッキリしているのが嬉しいです！」

「深部リンパまで届くテラキューブのケアは他では体験できません。身体が軽くなり、肌の調子も良くなっているのを実感しています。」

季節の変わり目を快適に過ごすために
・医薬部外品のハーブとLuluonnのミストで身体を温める
・テラキューブで深部リンパをケアし、むくみを改善
・定期的な温活ケアで不調を予防し、心身を整える

温活ケアは、冷えやむくみの改善だけでなく、心と身体のバランスを整えるお手伝いをします。
季節の変わり目を快適に過ごすために、ぜひ一度体験してみてください！

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とても寒くなりましたね！
雨が降れば更に冷えを感じます。
さて、ここ最近、寒くて寒くて巻き肩にもなっていませんか？？
筋肉は冷えたら固くなります。
ほぐすのにマッサージ！行かれる方も多いですよね？
でも冷えた筋肉を揉めば…ほぐせば…揉み返しが起きます！！

想像してみて下さい。。。

冷凍庫から出したお肉を揉んで柔らかくなりますか？

ならないんですよー（泣）

その場は楽になっても次の日がまたしんどい。そんな方も多いと思います。
そんな方は是非、YOSAPARKこころでのマッサージ受けてみて下さい♪
揉み返し起きないんです♪
そしてほぐしたリンパを温めることによって、肉も柔らかくなり次の日まで身体の軽さが持続！！

実は私も揉み返し起きやすく、どこにも行けませんてした。
ちょっとほぐせば微熱、痛み（泣）ひどいときはベッドから起き上がれず。
そんな経験もありますが、本当に楽になります☆
不安な方も安心して体験してみて下さい♪
備考欄にメッセージ入れていただけば、流れなど対応もします♪

寒い季節、しっかり温めよう☆ぜひお待ちしてます(^^)

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